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KATO GYM MENU

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カトウジムでは、月会費でどのレッスンも受け放題です！！

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​親子でご参加いただける格闘技プログラムもございます。

 

ズンバ・ヨガのレッスンは小さなお子様連れでもご参加いただけます。

一般格闘技
            一般格闘技

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【キックボクシング】

パンチやキックの動きを取り入れて、対人練習を中心に本格的に攻撃・防御・スパーリングなどを行っていきます。

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【柔術】

ブラジル発祥の投げ・締め・関節技などを取り入れた格闘技です。怪我が少なく誰でも始めやすいレッスンです。

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【空手】

主に直接攻撃を与えていくフルコンタクト空手を行っています。基本型・ミット打ちだけでも参加可能です。

            女性メニュー

 

【キックボクシングエクササイズ】

キックボクシングの動きを取り入れて、シェイプアップ・ストレス解消を目的として、初心者でも楽しく参加できるプログラムです。ミット打ちなどを中心に行っていきます。

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【ズンバ】

ZUMBA®はアップビートな世界各国の音楽に乗せて簡単にできるダンスエクササイズです。楽しく、たくさん汗をかけるので、誰でも参加しやすいプログラムです。

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女性メニュー
            キッズメニュー

 

４歳～12歳を対象に、キックボクシング、空手、柔術などがあります。はじめての方から経験者まで楽しく鍛えることができるレッスンです。

キッズメニュー
            

 

​専門の資格を取得したトレーナーが、マンツーマンで細かくその方の目的に合った指導をいたします。食事の管理などもお任せ下さい。

​１回１時間　5000円

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
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