KATO GYM MENU
カトウジムでは、月会費でどのレッスンも受け放題です！！
親子でご参加いただける格闘技プログラムもございます。
ズンバ・ヨガのレッスンは小さなお子様連れでもご参加いただけます。
一般格闘技
【キックボクシング】
パンチやキックの動きを取り入れて、対人練習を中心に本格的に攻撃・防御・スパーリングなどを行っていきます。
【柔術】
ブラジル発祥の投げ・締め・関節技などを取り入れた格闘技です。怪我が少なく誰でも始めやすいレッスンです。
【空手】
主に直接攻撃を与えていくフルコンタクト空手を行っています。基本型・ミット打ちだけでも参加可能です。
女性メニュー
【キックボクシングエクササイズ】
キックボクシングの動きを取り入れて、シェイプアップ・ストレス解消を目的として、初心者でも楽しく参加できるプログラムです。ミット打ちなどを中心に行っていきます。
【ズンバ】
ZUMBA®はアップビートな世界各国の音楽に乗せて簡単にできるダンスエクササイズです。楽しく、たくさん汗をかけるので、誰でも参加しやすいプログラムです。
